รู้จัก “โรคตึกเป็นพิษ” ภัยอันตรายของชาวออฟฟิศ

Feb, 23

1522

0 Like

3 shared

ช่วงนี้ค่า PM 2.5 ในหลายพื้นที่กลับมาสูงขึ้นอีกครั้ง ซึ่งหลาย ๆ คนคงทราบกันดีว่า PM 2.5 เป็นต้นเหตุของโรคร้ายหลาย ๆ โรค ไม่ว่าจะโรคปอด โรคผิวหนัง โรคเยื่อบุกตาอักเสบ แต่ทุกคนรู้ไหมคะว่า เจ้าฝุ่น PM 2.5 ยังก่อให้เกิด “โรคตึกเป็นพิษ” อีกด้วยนะ อ่านมาถึงตรงนี้หลายคนอาจเริ่มสงสัยว่า โรคตึกเป็นพิษคืออะไร? ไม่เห็นเคยได้ยินเลย จะเหมือนอาหารเป็นพิษหรือเปล่า? หายห่วง! วันนี้แอดมินได้รวบรวมทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคตึกเป็นพิษ ที่จะทำให้ทุกคนรู้จักและรู้วิธีรับมือกับเจ้าโรคนี้ จะเป็นอย่างไร ไปดูกันเลย!

“โรคตึกเป็นพิษ” คืออะไร?

โรคตึกเป็นพิษ หรือ Sick Building Syndrome (SBS) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในอาคารหรือที่ปิดเป็นเวลานาน ๆ โดยอาจเกิดจากหลาย ๆ ปัจจัย เช่น วัสดุของอาคาร ค่าฝุ่นสูง สารเคมีจากสีหรือน้ำยาทำความสะอาด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อระบบหายใจ ระบบประสาท และผิวหนังของเราได้

เช็กอาการ “โรคตึกเป็นพิษ”

- เจ็บคอ
- แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก
- มีอาการคล้ายกับภูมิแพ้ เช่น จาม คัดจมูก ระคายเคืองตา
- แสบร้อนในจมูก
- ผิวหนังแห้งคัน เป็นผื่น
- เป็นไข้ มีอาการหนาวสั่น
- เวียนหัว คลื่นไส้อาเจียน
- เหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย
- ปวดตามเนื้อตัว
- ไม่มีสมาธิ ขี้ลืมกว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย
จะเห็นได้ว่าโรคนี้มีอาการคล้ายกับไข้หวัดทั่ว ๆ ไป ทำให้ยากต่อการวินิจฉัย อย่างไรก็ตามเพื่อน ๆ สามารถสังเกตตัวเองว่าอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเฉพาะตอนที่อยู่ในอาคารหรือไม่ ถ้าใช่ ก็อาจเข้าข่ายป่วยเป็นโรคตึกเป็นพิษก็ได้นะ

ภาวะแทรกซ้อน

โรคตึกเป็นพิษ อาจส่งผลให้โรคที่เป็นอยู่แล้วกำเริบบ่อยและรุนแรงขึ้น เช่น โรคหอบหืด หรือโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจอื่น ๆ ที่เมื่อกำเริบแล้วอาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตเลยทีเดียว
โรคตึกเป็นพิษไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แต่ยังส่งผลต่อการดำเนินชีวิตและการทำงานของเราอีกด้วย เพราะอาจทำให้คุณภาพการทำงานแย่ลง ต้องหยุดงานบ่อย อีกทั้งยังทำให้บุคลิกของเราเปลี่ยนไป อาจกลายเป็นคนขี้โมโห หรือขี้ลืม

สาเหตุ

สำหรับสาเหตุของโรคนี้ยังไม่ทราบแน่ชัด แต่นักวิจัยคาดว่าเกิดจากหลายปัจจัย ดังนี้
- อากาศไม่ถ่ายเท
- มลพิษจากบริเวณใกล้เคียง เช่น ฝุ่นละออง ควันรถยนต์ ควันบุหรี่
- มลพิษ และสารเคมีภายในอาคาร ได้แก่
   1.สารเคมีระเหยง่าย (VOCs) จากน้ำยาทำความสะอาด สีทาอาคาร กาว และเครื่องพิมพ์ (Printer)
   2.สารฟอร์มัลดีไฮด์ในพื้นหรือเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้
   3.รังสีแม่เหล็กจากคอมพิวเตอร์ หรือไมโครเวฟ
- เชื้อรา แบคทีเรียจากมูลสัตว์ เช่น จิ้งจก หนู หรือจากสิ่งสกปรกอื่น ๆ
- ปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่
   1.ความเครียดจากการทำงาน
   2.สภาพแวดล้อมในการทำงานที่วุ่นวาย
   3.การป่วยโรควิตกกังวล หรือซึมเศร้า
   4.ความชื้นในอาคารสูงหรือต่ำเกินไป

วิธีเปลี่ยนตึกเป็นพิษให้กลายเป็นมิตรกับเรา

เปิดหน้าต่างและประตู เพื่อระบายอากาศ แต่หากอยู่ในพื้นที่ที่มีค่าฝุ่นสูง ไม่สามารถเปิดระบายอากาศได้ ให้นำเครื่องกรองอากาศมาตั้งไว้ในอาคารแทน หรือจะปลูกพืชลดมลพิษทางอากาศ อย่างต้นพลูด่าง, ต้นว่านหางจระเข้, ต้นฟิโลโบหัวใจ หรือต้นวาสนา ด้วยก็ได้
- หมั่นดูดฝุ่นทำความสะอาดอาคารเป็นประจำ
- หมั่นพักสายตาจากคอมพิวเตอร์ โดยพักทุก ๆ 20 -30 นาที
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในอาคารที่มีปริมาณสารเคมีระเหยง่ายน้อย (Low -VOC products)

เพื่อน ๆ คนไหนที่ต้องทำงานอยู่ในอาคารเป็นเวลานาน ๆ ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพ หมั่นสังเกตและเฝ้าระวังโรคตึกเป็นพิษ เพื่อที่จะได้รักษาได้อย่างทันท่วงที พร้อมทั้งให้ประกันภัยสุขภาพเฉพาะโรค “โรคปอดพลัส”ช่วยดูแลเพื่อน ๆ ให้อุ่นใจกับทุกความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ติดตามผลิตภัณฑ์และบริการ
ของเมืองไทยประกันภัยเพิ่มเติมได้ที่ คลิก!!
เมืองไทยประกันภัย โทร.1484 หรือติดตามข้อมูล
ผ่านไลน์ @mtifriend คลิก!!

#เมืองไทยประกันภัย #ยิ้มได้เมื่อภัยมา

#ประกันอุบัติเหตุ#ประกันสำหรับเด็ก

#โรคปอดพลัสไข้เลือดออก #ประกันสุขภาพเฉพาะโรค

ที่มา:
1. Sick Building Syndrome

2. Indoor Air Facts No. 4 (revised) Sick Building Syndrome

3. The sick building syndrome

4. What is Sick Building Syndrome, and How Can You Prevent It?

5. “โรคแพ้ตึก” คืออะไร?

Inspired by