เมื่อประเทศไทยเริ่มเข้าฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ หลายคนนึกถึงอากาศร้อนอบอ้าวและแสงแดดที่แผดเผา จึงเริ่มนึกถึงการทาครีมกันแดดกันอย่างจริงจัง แต่รู้หรือไม่ว่าแม้จะอยู่ในที่ร่มหรือที่แจ้งในวันที่มีเมฆมากแต่รังสียูวี (Ultraviolet: UV) สามารถผ่านทะลุชั้นบรรยากาศและกระจกหน้าต่างเข้ามาทำร้ายผิวได้ มาดูกันว่าแสงแดดและรังสียูวีทำให้เกิดผลเสียต่อผิวหนังได้อย่างไรบ้าง 

 

 

 

 

รังสียูวีทำร้ายผิวหนังร้ายแรงกว่าที่คิด 

รังสียูวี (Ultraviolet: UV) แบ่งได้เป็น 3 ชนิด ได้แก่ UVA UVB และ UVC โดยแต่ละชนิดให้ผลกระทบต่อผิวหนังที่ต่างกัน โดยรังสี UVA มีคลื่นความยาวสูงสามารถทะลุชั้นผิวหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ส่งผลทำให้ผิวริ้วรอยก่อนวัย เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำ ส่วนรังสี UVB มีคลื่นความยาวสั้นส่งผลทำให้ผิวหนังระคายเคืองแสบร้อน ในขณะที่รังสี UVC มีคลื่นความยาวสั้นที่สุดทำให้ไม่สามารถทะลุชั้นบรรยากาศได้ 

 

สาเหตุที่ต้องทาครีมกันแดดและควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดโดยตรง 

 

• ป้องกันการเกิดฝ้าแดด กระแดด 

การสัมผัสแสงแดดติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่ได้ใช้ครีมกันแดดอย่างเหมาะสมหรืออุปกรณ์กันแดดจะกระตุ้นการผลิตเม็ดสีเมลนินที่ใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวเกิดฝ้าแดด กระแดด และจุดด่างดำ 

 

• ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย 

แสงแดดทำให้ผิวสูญเสียน้ำและสมดุลโดยเฉพาะบริเวณผิวหน้า อีกทั้งยังทำลายคอลลาเจนผิดขาดความยืดหยุ่น กระตุ้นให้เกิดรอยย่นบริเวณหน้าผาก หางตาและร่องแก้มได้ง่ายยิ่งขึ้น  

 

• ป้องกันผิวหมองคล้ำ  

เมื่อเผชิญกับแดดจัดติดต่อกันมาก ๆ จะทำให้ผิวหมองคล้ำ โดยจุดที่โดนแดดมากกว่าบริเวณอื่นก็จะมีความคล้ำมากกว่าปกติ ทำให้เกิดสีผิวไม่สม่ำเสมอ 

 

• ป้องกันการเกิดสิวอักเสบ 

การทาครีมกันแดดไม่เพียงช่วยเรื่องผิวหมองคล้ำแต่ยังป้องกันการเกิดสิวอักเสบได้อีกด้วย เป็นเพราะรังสียูวีและแสงแดดทำให้ผิวขาดน้ำ ต่อมไขมันจึงเร่งผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมารวมถึงการที่ผิวเผชิญกับมิลพิษทางอากาศทำให้เกิดสิวอักเสบและสิวอุดตันในที่สุด  

 

• ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งผิวหนัง 

ผิวหนังที่เผชิญแสงแดดยาวนานติดต่อกันโดยไม่ได้รับการป้องกันมีโอกาสที่จะเกิดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังและเป็นอันตรายต่อดวงตา โดยเฉพาะช่วงเวลาที่รังสียูวีมากที่สุดคือช่วงเวลา 9.00-15.00 น. 

 

 ไม่เพียงแต่การเลือกทาครีมกันแดดที่มี SPF 30+ และระดับ PA 3+ ขึ้นไป (ตามมาตรฐานของ EU ในส่วนของหลักการพัฒนาผลิตภัณฑ์กันแดด) อย่างต่อเนื่อง แต่ยังต้องหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดในเวลาที่มีรังสียูวีมากโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่จะเกิดต่อผิวหนังของเรา  

 

อ้างอิง

• ครีมกันแดด จำเป็นแค่ไหนแม้ไม่ได้อออกจากบ้าน
• ทำไมต้องทากันแดด ? ครีมกันแดดสำคัญกับการปกป้องผิวอย่างไร ?